Yoga

Themen für das Yoga-Jahr 2024

1. Quartal:  Vertrauen

2. Quartal:  Frieden

3. Quartal:  Pranayama (Atem-Übungen)

4. Quartal:  Mantra und Mudra

Wir werden mehr und mehr bewusst leben, all unser Denken und Fühlen ganz im

H I E R und J E T Z T zentrieren. Mehr und mehr entspannen. Je mehr wir lernen unsere Bürde (Sorgen, Ängste, negative Gefühle...) loszulassen, um so mehr lernen wir, die Dinge so anzunehmen wie sie im Augenblick sind. Wir werden frei für all die tiefen Erfahrungen im Innersten der Seele und so sind wir mit der Quelle allen Lebens verbunden.

Versuchen wir, die inneren Erfahrungen, die wir machen dürfen, mit unserer äusseren Welt in Einklang zu bringen, sie einfliessen zu lassen in unsere Beziehung, in unsere Arbeit, in unseren Alltag.

Gehen wir den Weg der L I E B E - sprechen wir die Sprache des H E R Z E N S.

"Auf unsere innere Einstellung kommt es an, nicht auf äussere Ereignisse.

In der Kunst zu Lieben, zu Lernen und glücklich zu sein liegt der ganze Sinn des Lebens."

-Dalai Lama-

satyam Yoga Zentrum

altes Schulhaus Schoren 10

Die Quelle, Seminarzentrum, Museumstrasse 10, 3005 Bern

Donnerstag 09.15 - 10.45

35.- pro Lektion à 90 Min.

Kosten 2024

1. Quartal

22.01. - 30.03.2024

10 Yoga-Kurse

Fr. 330.- 

2. Quartal

15.04. - 06.07.2024

12 Yoga-Kurse 

Fr. 396.- 

3. Quartal

19.08. - 12.10.2024

7 Yoga-Kurse

Fr. 231.-

4. Quartal

28.10. - 21.12.2024

8 Yoga-Kurse

Fr. 264.-

Am Anfang von jedem Quartal zu bezahlen

in bar oder mit Einzahlungsschein, bitte NICHT am Postschalter, sonst werden dir die Abzüge, welche die Post macht, als Spesen verrechnet!

Fr. 33.- pro Yoga-Kurs à 90 Min.

Fr. 28.- für jede weitere im gleichen Haushalt lebende Person

niemand soll aus finanziellen Gründen auf Yoga verzichten müssen, melde dich bei mir, wir finden bestimmt gemeinsam eine gute Lösung

Unverbindliches Schnuppern ist gratis und erwünscht.

Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

Yoga-Informationen

• 1-2 Std. vor dem Yoga keine grosse Mahlzeit essen
• Möglichst keine synthetischen Kleider tragen, damit die Haut atmen kann
• Uhren und grösseren Schmuck ausziehen, damit wir uns nicht verletzen und die Energien nicht blockiert werden.
• Bitte saubere Socken mitnehmen
• Alle sind herzlich willkommen, auch die Zuspätkommenden! Aber bitte vor der Türe umkleiden. Wenn ich schon am Text lesen bin, im Raum warten bis ich fertig bin und erst dann die Matte ausrollen. Aus Rücksicht auf alle. D A N K E!
• Nach dem Yoga in Ruhe heimgehen und genügend Wasser oder Kräutertee trinken um die Entgiftung des Körpers zu unterstützen.
• Mit Fragen bitte nach der Stunde zu mir kommen oder jederzeit anrufen.
• Einen Yoga-Ordner besorgen für alle anfallenden Infos
• Kursdaten und Ferienzeiten in die Agenda schreiben.
• Auch zuhause üben. Die Wirkung verstärkt sich enorm!

Vor- oder Nachholen

Versäumte Lektionen können in allen meinen Kursen nach- oder vorgeholt werden ( bei einer Anmeldung für das folgende Quartal auch quartalsübergreifend!) Bitte vorher mitteilen! Bei Krankheit etc... wenn möglich abmelden:

031 738 00 38 / 078 684 93 96 / ananda.o@hotmail.com

Anmeldung oder Kündigung

Eine Neuanmeldung gilt für ein Quartal und verlängert sich automatisch weiter, wenn nicht bis 14 Tage vor Beginn des nächsten Quartals gekündigt wird. Bei weniger als 14 Tage muss die Hälfte der Kursgebühr beglichen werden. Hat das neue Quartal bereits begonnen, so ist der ganze Kursbetrag fällig. Härtefälle werden individuell behandelt. 

Ferien

Frühlingsferien:  30.03. - 14.04.2024

Sommerferien:    06.07. - 18.08.2024

Herbstferien:       12.10. - 27.10.2024

Winterferien:       21.12. - 12.01.2025